保育園から「料理の素材と栄養」に関するプリントをもらってきてから、りったん（5yr）の食生活が変化しました。

　りったんは、食に対する興味が薄く、好き嫌いも多く、ママはいつも困っています。ただ、不思議なことに、保育園の給食は早く食べるし、完食もしているようです。家族の前だとワガママを言って、「ボク、これ苦手だなぁ」とか、「ちょっと寒くなってきた」とかわかりやすい仮病も使ってきます：笑。「じゃあ、食後のアイスは食べれないね」というと、「わかったよ！」とニコニコしながら、ご飯を早く食べます。りったんの３割はデザートとフルーツでできているような気がします。。しかし、保育園からもらってきたプリントが彼を変えつつあります。プリントをキッチンのカウンターの壁に貼り付け、夕食の素材がどういう栄養なのかを調べて食べ始めました（写真参照）。「お肉は体を作る元になるのかぁ」と、席を外して確認しては食べています：笑。

　私は食に興味がありすぎるので、このプリントを見ながら「体を作りすぎない」ということを肝に銘じながら食べるといいかもしれません。